Думаю ответ Вы уже прекрасно знаете. Если Вы очень часто жалуетесь или кто-то из Ваших знакомых не может прожить дня, чтобы не пожаловаться?
Лучше быстро измените отношение к жизни. Жалобы влияют на активность мозга и жизнь.
Как и почему влияют жалобы?
Подумайте, какие мысли сопровождали Вас в течение последних нескольких дней. Уверена, что многие из них были негативные. Наверное, Вы снова ворчали на погоду, работу, жизнь, соседей, усталость, коллег, начальника, мужа и т.п.
Почему всё вокруг плохо?
Чем больше Вы привлекаете негативные мысли, тем больше их становится. Они отражаются на Ваших решения и действиях, или бездействиях. Самое не приятное, что Вы таким образом заражаете всех вокруг.
Негативные предсказания могут работать как заклинания. Будьте уверены, что когда Вы решаете, что что-то закончится плохо, конечно, так случится.
Своим не доверием к хорошей жизни, вы не развиваетесь, а также не даёте развиться своим близким.
Если Вас всё устраивает, и Вам не жаль близких, не тратьте время на очередную статью, как улучшить жизнь.
Сила привычки
Негативные мысли, как и любые другие, формируются в мозгу. Когда их много, они возникают с большей легкостью на пустом месте. К плохим мыслям легче и быстрее привыкнуть, чем к хорошим.
Появившиеся позитивные проблески, Вы не заметите, и с легкостью перевернете в темную сторону.
Как перестать жаловаться?
Пора натренировать свой мозг, искать положительные моменты даже в самых не хороших случаях. Каждая ситуация индивидуальна, и нужно научиться анализировать и решать.
Какой смысл жаловаться, и оставлять всё так, как есть. Если что-то Вам не понравилось, изменить прошлое Вы не сможете. Но настоящее и будущее в Ваших руках. Не тратьте свою энергию на поиск кто виноват? Задайтесь вопросом, что делать? Почему это произошло? Как сделать лучше? Чем помочь?
Чтобы чаще думать о хорошем, найдите время для любимых вещей. Чем Вы любите заниматься, кроме того, чтобы жаловаться? Может общаться?
Отлично, позвоните знакомым, и вспомните что-то хорошее.
Или начните читать любимую книгу со счастливым концом. Вместо новостей включите добрый фильм. Вспомните, что было хорошее за сегодняшний день. Даже если это мелочь. Улыбнитесь себе в зеркало. Похвалите себя. Обнимите любимых.
Постепенно днём за днём вносите в свою жизнь позитив, добро и любовь. Будьте благодарны даже за пустяки.
Свободное время для себя
Попробуйте уделить немного времени только для себя. Что больше Вы любите делать? Ходить по магазинам, или салонам красоты? Может любите музеи и театры? Или просто прогулки во время хорошей погоды.
Перестаньте искать причину почему Вы не можете это сделать. Просто сделайте. Так надо. Надо Вам, и окружающим. Когда Вы чувствуете хорошо, и Вам весело, вокруг становится светло. Конечно будут моменты срыва. Но это временно. Ваш образ жизни меняется. Всё плохое будет исчезать и становится не заметным для Вас.
Обратите внимание на то, с кем Вы общаетесь. Постарайтесь больше уделять время позитивным людям. Послушайте о чём они говорят, и как решают свои задачи. Взгляните на мир их глазами.
Вечерние новости сводят Вас с ума? Не смотрите их. Поверьте, мир не рухнет.
Я понимаю, что Вы не в состоянии остановить все негативные ситуации из жизни и прогнать каждую плохую мысль. Это нормально.
Но делайте, всё что в Ваших силах, чтобы заботиться о себе и близких. Это легко, если перестать себя убеждать в обратном.
Осторожно! Ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону!
