Чтобы заменить мороженое или промышленные конфеты, наполненные сахаром и искусственными красителями, дайте своим детям замороженную чернику с йогуртом. Они превосходны по вкусу. Кроме того, они богаты витаминами, клетчаткой и белком.
Ингредиенты :
— 170 г свежей черники
— 170 г ванильного йогурта
Подготовка :
Вымойте чернику и высушите ее на чистом белье.
Используйте вертел или зубочистку, чтобы окунуть чернику в йогурт и положить ее на противень или противень (который вы положите в морозильную камеру).
Поставьте в морозильную камеру на час и подавайте.
Дети также могут принять участие в приготовлении этого вкусного и вкусного полдника.
[Фото из laaloosh.com]
