Меня преследует прошлое
«У каждого человека − свое ожерелье жизни,
состоящее из черных и розовых бусинок…»
/восточная мудрость/
С самого раннего возраста меня интересовал вопрос − почему люди живут прошлым?
Чем старше я становилась, тем больше меня заботили проблемы существования − нужно было выживать в суровом мире, зарабатывать деньги. Я забыла, кем была раньше. Мысли путались, скакали словно язычки пламени. Покой, счастье были только в прошлом…
Я мечтала вернуться назад, а могла бы жить настоящим − дружбой, любовью. В молодости будущее виделось в светлых красках, но в тот момент впереди была лишь пустота, которую нечем заполнить.
Зачем я пришла в этот мир? С какими целями? Они точно имелись в юности, но я растеряла их в пути. Они рассыпались, укатились, словно бусинки детского ожерелья. Мне казалось, я их ни за что не соберу. Я боялась всего и всех.
А самое главное − очень страшило будущее…
Что делать?
Знакомая история? Не стоит отчаиваться! Вероятно, потребуется помощь психолога. Или найдите группу самопомощи, в которой собрались люди с аналогичными проблемами.
Но я, воспрянув духом, решила действовать самостоятельно!
Составьте список своих страхов
Первым делом я изложила страхи на бумаге. Все, даже детские и совсем нелепые! Таким образом мне удалось избавиться от множества фобий.
Попытайтесь заглянуть в прошлое
Люди, живущие прошлым − слишком его идеализируют. Я попыталась мысленно вернуться в ситуации и места, в которые хотела вновь попасть. Оказывается, далеко не всё тогда было безоблачным… Вспомнив неприятные моменты, я распрощалась с идеализированным образом.
Как научиться жить настоящим? От этого зависит будущее
Хотите чувствовать себя живущим? Помогут занятия йогой, другими восточными практиками. Научившись управлять собственным телом, дыханием, удастся привести в порядок мысли.
Умение жить сегодняшним днем невероятно помогает. В результате человек начинает ощущать свою принадлежность к происходящему. Я почувствовала, что мое место − здесь и сейчас.
Спасением для меня оказалось творчество!
Подобная деятельность отражает наш внутренний мир. Создавая что-то новое, человек оживает, начинает понимать свое предназначение.
Ожерелье жизни состоит из разного количества розовых и черных бусин. У кого-то они только чёрные или розовые. У некоторых всего несколько розовых бусинок, остальные − черные. На земле не существует людей с одинаковым набором бусин.
Можно просто носить своё ОЖЕРЕЛЬЕ ЖИЗНИ с достоинством. А можно попробовать изменить комплект…
Думаю, что память хочет что-то подсказать этому человеку, от чего его предостеречь. Я бы не стал так просто отказываться от этого опыта.
Люди, живущие прошлым, разочарованы и слишком боятся будущего. Им кажется, что счастливых моментов не стоит ждать.
Я научилась жить будущим только благодаря занятиям йогой. Она раскрыла мне все возможности настоящего. Я стала спокойнее и терпимее, и иду теперь только вперед.
Прошлым живут те люди у которых в настоящем ничего интересного не происходит. Нужно наполнить свою жизнь событиями и сразу станет легче.
Гормональная перестройка организма в зрелом возрасте заставляет нас оценить прошлое, жить настоящим и страхом перед будующим. Это обычные фобии, которыми либо умеешь управлять, либо впадаешь в следующий этап — депрессия, а далее невроз и психиатрия. Йога — возможный вариант отвлечься на какой-то период, как рисовать или вышивать крестиком. В итоге, всё равно возвращаешься к гормональной перестройке))
Нельзя отмахнуться от прошлого, если тянет оборачиваться назад, то нужно проработать ситуации, которые беспокоят.
Я училась жить настоящим очень долго. Я каждый день выделяла себе время, обычно перед сном, и начинала прорабатывать свою прошлую жизнь. Так я постепенно освобождалась от прошлой жизни и начинала жить сейчас.