Редис низкокалорийен и богат железом, калием, кальцием, натрием, магнием, фолиевой кислотой и витаминами А, В и С. Откройте для себя все его преимущества :
— Редька улучшает кишечный транзит.
— Это помогает бороться с задержкой жидкости
— Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
— Это помогает улучшить увлажнение кожи
— Снижает уровень холестерина, триглицеридов
— Он предотвращает некоторые виды рака
— Он очищает организм, выводя токсины
— Он обладает антибактериальными свойствами, полезными при заболеваниях дыхательных путей
Желательно употреблять редис в сыром виде. Лично я предпочитаю употреблять их нарезанными в хорошо приправленном салате вместе с кусочками помидоров, чтобы смягчить его острый вкус.
