Мята-чудодейственное растение. Любите его или избегайте, но мята действительно полезна для вашего здоровья, и она не просто дает вам свежее дыхание. Мята помогает улучшить пищеварение, борется с усталостью и головными болями, а также дает организму заряд бодрости, когда вы страдаете от простуды.
Соедините это с обилием витамина С в лимонах и лаймах, и вы получите напиток, который способствует вашему хорошему самочувствию и имеет фантастический вкус.
Цитрусовые и мята, такие как огурец и лайм, а также черника и лаванда, создают питательную настоянную воду, которая идеально подходит для кол-во порций на пикнике или барбекю, а также для потягивания в течение всего дня.
Если вы искали способы увеличить потребление воды веселым и питательным способом, настоянная вода-это правильный путь, особенно если вы готовы отказаться от привычки к сладкой газировке. Вы можете поначалу даже не заметить отсутствия сахара, поверьте, вы можете оставить его прямо на полке – эта цитрусовая вода совершенно освежает и без него.
Конечно, если у вас есть лишние листья мяты, нет необходимости пускать их впустую. Вы можете тщательно высушить их и сохранить для чая на более поздний срок, или вы можете кол-во порций освежающего мятного и арбузного салата рядом с жареной курицей и овощами.
Рецепт Мятной И Цитрусовой Воды
Значения указаны на порцию. Они предназначены только для информации и не предназначены для точных расчетов.
Ингредиенты
- 1 лимон, нарезанный ломтиками
- 2 лайма, нарезанные ломтиками
- 1/4 стакана свежего лимонного сока
- 1/4 стакана свежих листьев мяты
- 2 литра воды
- 1 чашка льда
Приготовление
- Налейте лимонный сок на дно кувшина.
- Добавьте нарезанный лимон, лайм и листья мяты.
- Влейте воду и хорошенько все перемешайте.
- Добавьте лед и немедленно кол-во порции или подержите лед и поставьте в холодильник до готовности кол-во порций.
