Спирулина для похудения

Спирулина используется, в частности, в процессе детоксикации организма. Но это не конец списка ее применения. Широкие свойства этой водоросли в последние годы все более востребованы. Что такое и что включает в себя спирулина?

Спирулина - что такое и что включает в себя эта водоросль?

Спирулина – зеленое мясо

Спирулина-это водоросль из скопления сине-зеленых водорослей, которая в настоящее время имеет множество применений по уходу за кожей и здоровьем. Видимо, ее ценные и универсальные свойства были по достоинству оценены уже ацтеками.

Спирулина из-за исключительно высокого содержания белка, называется зеленым мясом. Это потому, что оно представляет собой почти до 70 процентов. ее массы. Поэтому люди, решающие на вегетарианскую диету, могут подумать, о таком дополнении в рацион.

Спирулина в порошке и в таблетках

Alga это чаще всего происходит в двух формах – в виде порошка и таблеток. Первый тип используется, как правило, в производстве косметических продуктов и кухне. В свою очередь второе более популярное в последние годы, пищевые добавки и диеты.

Естественно, эта водоросль встречается лишь в нескольких местах на земном шаре. К счастью, во второй половине прошлого века началось ее искусственное разведение в больших масштабах. Благодаря этому возможность ее приобретения стала гораздо проще, чем раньше.

Что содержит спирулина?

Это почти 4000 различных минералов, витаминов и питательных веществ. Вот список ее основных компонентов:

– Белок: он содержится в четыре раза больше, чем в мясе.

– Витамины: B1, B2 и B12.

– Бета-каротин, который является источником витамина А.

– Пока восемь незаменимых аминокислот.

GLA, то есть гамма-линоленовая кислота, отвечающая за снижение холестерина.

Спирулина гавайская – что это такое?

Это название конкретного продукта, который пользуется в настоящее время огромной популярностью, о чем свидетельствуют многочисленные поиски возможности его покупки. Спирулина гавайская пользуется репутацией одной из самых безопасных спирулины в мире.

Как работает зеленое мясо?

Как действует спирулина? Вот основные эффекты ее употребления:

– В процессе детоксикации организма эта водоросль стимулирует работу почек и печени.

– Также может снизить уровень вредного холестерина LDL.

– Кроме того, она стабилизирует естественную флору желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, поддерживает процессы пищеварения и выведения.

– Может также помочь в потере веса.

– Положительно влияет на работу иммунной системы.

– Также поддерживает регенерацию клеток центральной нервной системы.

– Может, задержать процессы старения.

Также в кулинарии и косметологии

Стоит добавить, что спирулина в варианте порошка, также используется в кулинарии. Это, в частности продукт для обедов, коктейлей и добавок. Но в процессе варки или жарки, она может потерять свои ценные свойства. Кроме того, она также используется в качестве компонентов косметических масок и кремов.

Спирулина – дозировка, побочные эффекты

Дозировка зависит от конкретного человека и конкретного продукта. Обычно рекомендуется три приема в течение дня (перед тремя основными приемами пищи). Правило является таким, что начинается с небольших доз и постепенно переходит к более крупным.

Если вы не уверены, какая доза будет в вашем случае лучшее, обсудить это со специалистом. Впрочем перед употреблением пищевой добавки лучше проконсультироваться с диетологом.

Одним из основных побочных эффектов является диарея. Ее причиной является высокое содержание клетчатки. Эффекты действия добавки можно увидеть примерно через месяц приема.

Где купить спирулина

Спирулина в настоящее время легко доступна в различных интернет-магазинах. Кроме того, этот продукт можно приобрести и в аптеках, и даже в обычных гипермаркетах. По цене является не дорогим продуктом.

Представляем Вашему вниманию интернет-магазины и интернет аптеки, где можно изучить ассортимент средств с содержанием спирулина. Это могут быть таблетки и другие косметические средства. Представленные ресурсы где можно купить спирулину дарят бонусы и скидки.

Аптека “Диалог”

Spirulina

Интернет-магазин “Роскосметика”

Spirulina V Roskosmetika

Spirulina V Letual

Крем для тела с содержанием спирулина и

ламинария в интернет-магазине “Лэтуаль”


Интернет-магазин “Галерея косметики”

Spirulina V Galeree

О чем еще вспомнить?

Перед покупкой спирулины, нужно проверить, имеет ли данный товар необходимые сертификаты безопасности и качества. Это, в частности:

  • Сертификат GMP;
  • Сертификат HACCP;
  • Сертификат ISO.

Отсутствие таких сертификатов должно, как минимум нас остановить или отказаться от приобретения данного продукта. Если спирулина-плохо выращивается, она может содержать в своем составе опасные для здоровья токсины.

Будьте осторожны и здоровы!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...