Мы все знаем, что морковь полна преимуществ. Вот некоторые из них, этот овощ удивит вас !
— Морковь улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращает некоторые виды рака и повышает иммунитет.
— Он регулирует кишечный транзит и, таким образом, помогает бороться с запорами, а также с диареей.
— Он оживляет кожу, хорошо выглядит и замедляет старение благодаря высокой концентрации каротиноидов (чем больше цвет моркови, тем больше в ней каротиноидов). Это также способствует заживлению ран.
— Он способствует правильному функционированию нервной системы благодаря содержанию витамина В1.
— У нее есть способности к ночному видению.
— Она улучшает работу печени.
— Она сохраняет здоровье связок, сухожилий и десен.
— Он облегчает усвоение железа, содержащегося в пище.
По всем этим причинам рекомендуется употреблять морковь как можно чаще. Добавляйте их в свои салаты, супы, жареные овощи… и даже в свои пирожные.
