Редька полезные свойства и польза

Плохо себя чувствуете? Устали от «хуже горькой редьки»? Так она вам дорогая и поможет! Редис, который мы так привыкли называть горьким, — чрезвычайно полезный и ценный продукт для здоровья своим содержанием.

Редис

Серосодержащие вещества, обладающие фитонцидным действием (метилмеркаптан, минирин, антоцианы).

Соли железа, кальция, магния и калия, а по содержанию калия редис превосходит все остальные овощи, белок — 1,9 г

  • Углеводы — 6,7 г
  • Жиры — 0,2 г
  • Клетчатка — 2,1 г
  • Органические кислоты — 0,1 г
  • Ди- и моносахариды — 6,4 г
  • Крахмал — 0,3 г
  • Вода — 88 г
  • Ясень — 1 г

Калорийность редьки

Энергетическая ценность редиса — 36 ккал на 100 г овощей, это может быть то небольшое количество калорий, которое может поступить в организм при такой здоровой пище.

Редис - польза и вред

Польза редьки

  • Корнеплод возбуждает аппетит, активирует пищеварительные ферменты.
  • Благотворно влияет на работу ЖКТ, оказывает желчегонное действие.
  • Выводит из организма густой холестерин.
  • Благодаря богатому витаминному составу редис повышает иммунитет, улучшает зрение, нормализует работу сердца и повышает сопротивляемость стрессам.
  • Нормализует обмен белков, жиров и углеводов, поддерживает уровень гемоглобина на нужном уровне.

Высокое содержание калия в растении обеспечивает следующие действия на организм: нормализацию давления, поддержание функции почек, устранение лишней жидкости.

Редис с медом — отличное средство от кашля, безопасное и эффективное.

Показания к применению редьки:

Простуды. Высокая температура. Дисбактериоз. Бронхит, туберкулез, коклюш. Бронхиальная астма. Хронические заболевания почек и печени. Нарушения обмена веществ. Цирроз печени. Нарушения менструального цикла. Атеросклероз и водянка. Анемия и авитаминоз (особенно весной). Воздействие холода.

Редис - польза и вред

Противопоказания к применению редьки

Категорически запрещено включать редис в рацион при следующих заболеваниях: Язвенная болезнь. Запущены воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и печени. Обструкция желчевыводящих путей. Тяжелая болезнь сердца.

Оцените статью
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Редька полезные свойства и польза
ui 54928ef4bbfed9.92329525
Викторина о профессиях