После падения или когда вы наносите удар, вы должны знать правильные жесты, чтобы смягчить их и избавиться от синяков, шишек и гематом. Следуйте нашим советам :
Холод : начните с сжатия шишки полиэтиленовым пакетом или тканью, наполненной кубиками льда, в течение нескольких минут. Никогда не кладите кубик льда прямо на кожу ! Кроме того, необходимо действовать как можно быстрее. Холод облегчит отек и успокоит боль.
Зеленая глина: нанесите припарку из зеленой глины на рассматриваемую область. Затем защитите все это бинтом или повязкой. Чем больше высыхает припарка, тем больше она теряет свою эффективность. Поэтому, как только глина начнет высыхать, положите новую влажную припарку и так далее, пока боль не исчезнет. Зеленая глина устраняет отеки, останавливает боль и устраняет синяки.
Арника: в одной чашке залейте кипятком 2 г сухих цветов. Дайте настояться 10 минут, затем остудите. Прикладывайте компресс, пропитанный этим настоем, к рассматриваемому участку несколько раз в день. Арника успокаивает боль и ускоряет рассасывание шишек и синяков.
Эфирное масло бессмертника (или Итальянский Гелихриз): нанесите 2 капли эфирного масла бессмертника на пальцы и помассируйте пораженный участок в течение нескольких минут. Повторяйте операцию два-три раза в день. Это эфирное масло очень эффективно против ударов и синяков. Но будьте осторожны, его не следует использовать беременным или кормящим женщинам и маленьким детям.
