Правила безопасного использования эфирных масел

О седативном и успокаивающем действии эфирных масел мир знает уже давно. Наверное, многие неоднократно воспользовались ароматерапией, когда хотели отдохнуть. Однако стоит знать, как безопасно их использовать и какие выбрать, чтобы получить нужный результат.

aromoterapiya

Эфирные масла имеют лечебные свойства и применяют их для улучшения здоровья тела, разума и духа. Это отличный способ, чтобы расслабиться. Приятный аромат поможет успокоить тело и разум. О чем следует помнить, выполняя ароматерапию?

Мало кто знает, что ароматерапия может навредить. Изучите несколько правил, благодаря которым удастся избежать нежелательных побочных эффектов.

Не наносите неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу

Единственным исключением является масло чайного дерева и лаванды. Они являются очень концентрированными, поэтому их необходимо разбавлять. Безопаснее всего добавлять их в ванну, в соответствии с указаниями на упаковке. Такая процедура расслабляет, открывает и очищает поры от токсинов.

Другой способ ароматерапевтический компресс, который расслабит жесткие и болезненные мышцы, облегчит менструальные боли, а также ускорит заживление ран и синяков.

Проверяйте противопоказания

Не всегда можно использовать эфирная масла.

  • астма,
  • эпилепсия,
  • чувствительная кожа,
  • женщины в период беременности или кормления грудью.

Перед применением обратитесь к врачу, а затем проконсультируйтесь у специалиста по ароматерапии.

Если вы не располагаете знаниями о химии масел, то лучше покупайте широко известные, например, лаванды, мяты, эвкалипта.

Без профессиональной консультации их следует использовать исключительно для наружного применения

Даже если где-то читали, что кто-то пил эфирные масла, не пейте ни при каких обстоятельствах. Такая практика может применяться только под наблюдением врача.

Какие выбрать?

  • Герань— освободит вас от стресса и напряжения.
  • Лаванда-облегчает дыхание и помогает избавиться от боли. Улучшает настроение.
  • Сандаловое дерево-расслабляет, охлаждает и успокаивает чувства.
  • Бергамот-стимулирует кровообращение, повышает чувство уверенности в себе, поднимает настроение.

Будьте здоровы!

Наш канал на Яндекс Дзен

Оцените статью
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Правила безопасного использования эфирных масел
Tatu Lapa Druga
Какие делают татуировки хозяева собак?