Польза мандарин

Слава богу, прошли те времена, когда мандарин был доступен только состоятельным людям и только в Китае. Кстати, свое название он получил в честь богатого китайца. Сегодня этот цитрус доступен каждому. А если вы хотите узнать, какими полезными свойствами обладает мандарин, приглашаем прочитать статью.

мандарин

Мандарин и его полезные свойства

Калорийность и химический состав мандарина

  • Калорийность — 42 ккал
  • Витамин С — 30 мг
  • Витамин B1 — 0,08 мг
  • Витамин В2 — 0,03 мг
  • Витамин B6 — 0,084 мг
  • Витамин Е — 0,4 мг
  • Витамин А — 12 мкг
  • Кислоты — 0,6-1,1%
  • Эфирное масло (содержится в кожуре) — 1-2%

Кроме того, мандарин содержит витамины К, Р и D, каротин, рибофлавин, рутин, фитонциды, калий, магний, кальций, гликозиды.

Польза мандарина

Лечение мандарином

Когда у вас простуда или грипп, сопровождающийся высокой температурой, вы очень хотите пить. Мандариновый сок отлично утоляет жажду.

Поскольку мандарин содержит большое количество аминокислот, его рекомендуется употреблять тем, кто лечится от астмы и бронхита. Кроме того, мандарин снимает отеки, очищает легкие от слизи. Для максимального эффекта нужно утром выпивать стакан мандаринового сока.

Чтобы избежать неудобств при кашле, нужно есть кожуру мандарина. Успокаивает кашель и оказывает отхаркивающее действие. Особенно полезно при бронхите и трахеите.

Свежие мандарины назначают страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно при недугах. Чтобы улучшить пищеварение и повысить аппетит, врачи прописывают смесь трав, в которую входит кожура мандарина. Достаточно 10-20 капель такой смеси в день. Принимать нужно за 15-30 минут до еды.

Если у вас есть гельминты, избавиться от них можно, если регулярно есть мандарины.

Если уровень сахара в крови выше нормы, пейте напиток из кожуры мандарина каждый день перед едой. Напиток готовится по следующему рецепту:

— очистить три мандарина от кожуры и съесть их;

— кожуру не выбрасывать, ее необходимо залить литром воды и прокипятить 10 минут.

Храните напиток в холодильнике.

При молочнице избавиться от нее поможет наружное применение мандаринового сока в виде аппликаций.

При дизентерии врачи рекомендуют пить мандариновый сок или просто есть этот цитрусовый фрукт.

Если у вас сильное кровотечение, особенно во время менопаузы, мандарины помогут его остановить.

Свежий сок цитрусовых может убить стригущий лишай, микроспорию — заболевания кожи и ногтей. Для этого протрите проблемные места соком или цедрой.

Если вам нужно мочегонное средство, мандарин может быть мочегонным средством. Это заставляет организм быстрее очищаться, а также помогает выводить токсины. И вообще заставляет мочевыделительную систему работать на полную мощность.

Польза мандарина

Польза мандарина

Регулярное употребление мандаринов гарантирует, что ваша печень всегда будет нормально функционировать и что рак пройдет мимо вашего тела.

Кроме того, цитрусовые удаляют из организма свободные радикалы, а значит, предотвращают старение клеток.

Мандарин полезен для зрения и слизистых оболочек. Он поддерживает здоровье кожи, замедляет развитие варикозного расширения вен и сохраняет здоровье нервной системы.

Вред мандарина

Мандарин может спровоцировать аллергический приступ. Например, в виде зуда, покраснения. Если давать его детям в больших количествах, у них может развиться диатез.

Людям, страдающим язвой желудка, холециститом, гастритом и колитом, также нежелательно употребление мандарина, поскольку содержащиеся в нем кислоты раздражают слизистые оболочки и вызывают воспаление.

Оцените статью
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Польза мандарин
блюда из тыквы
Вкусные блюда из тыквы