Полезные советы по уходу за кожей лица

Если у вас бледный нездоровый цвет лица, даже хорошая косметика не всегда может помочь. С такой кожей женщина выглядит изможденной и некрасивой. Поэтому мир придумал множество способов улучшить цвет лица. Вы должны помочь коже как снаружи, так и изнутри.

Как улучшить цвет лица

Правильное питание

Один из самых безопасных методов на пути к здоровому цвету лица — это голодание и соблюдение диеты. Если диета подобрана правильно, организм сможет выводить шлаки и токсины, которые организм накапливает в течение своей жизни. Пополнится и запас витаминов, которые очень важны не только для улучшения цвета лица, но и для омоложения всех клеток организма.

Выбирая продукты, которые хорошо повлияют на кожу и ее цвет, отдавайте предпочтение фруктам и овощам. Очень помогает использование так называемого салата «метелка», который становится все более популярным в мире здорового питания.

Для его приготовления нужно яблоко, морковь и свеклу нарезать соломкой, капусту нашинковать. Также можно добавить зелень, курагу, сливы и залить все сметаной или растительным маслом, можно добавить немного лимонного сока по вкусу.

Этот салат удалит из кишечника все лишнее, хорошо очистит организм, из-за этого он и получил свое название. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, стимулирует работу поджелудочной железы и кишечника.

Помимо питания, организму также могут помочь травяные коктейли, которые можно пить или принимать в виде компрессов.

Поскольку цвет лица напрямую связан с работой кишечника, подойдет коктейль на основе семян подорожника. Его следует заваривать и пить как чай. Также в подорожник можно добавить ромашку, которая не только успокаивает нервную систему, но и купирует воспалительные процессы.

Стакан ромашкового чая вечером обеспечит здоровый сон, после которого кожа будет выглядеть отдохнувшей и освеженной утром.

Кубики льда, приготовленные на основе трав, очень хорошо тонизируют кожу лица. Можно приготовить зверобой или листья березы и ивы. Подождите, пока настой остынет, разлейте по формочкам и поместите в морозильную камеру.

Каждое утро следует начинать с того, что натирайте лицо этими кубиками. Они прекрасно тонизируют кожу, уменьшают жирный блеск и сужают поры лица.

Как улучшить цвет лица

Маски для улучшения цвета лица

Даже если у вас есть полный набор косметики и различные продукты по уходу за кожей лица, купленные в магазине, они все равно не заменят маски из натуральных продуктов. Самая эффективная маска сделана из огурцов, возьмите огурец, нарежьте его дольками, отделите желток от белков и добавьте к огурцу белки, добавьте туда чайную ложку увлажняющего крема для лица.

Все ингредиенты переложить в блендер и перемешать до однородной массы. Нанесите маску на лицо, подождите 20 минут и смойте. Кожа будет хорошо увлажненной и свежей. Помимо огурца, летом можно использовать арбуз и дыню. Необходимо растолочь мякоть и нанести на лицо на 15 минут. Если повторять эту процедуру в течение месяца через день, ваша кожа станет свежей и здоровой.

Женщинам после 35 лет рекомендуется делать такую маску

Морковь среднего размера натереть на терке, добавить желток, столовую ложку горячего картофельного пюре или столько же картофельного крахмала. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте эту маску теплым пивом, а в крайнем случае — сначала горячей, а затем холодной водой.

А еще есть такой рецепт маски на пивной основе, она тоже отлично влияет на здоровый цвет лица.

Ингредиенты повторяются, на считая добавления светлого пива. Его достаточно 50 мл. Все смешивается, в случае густой смети добавляйте воду, а если очень водянистая, тогда муку, или измельченную морковь.

Через четверть часа смойте маску с лица теплым пивом, а затем холодной водой.

Макияж для хорошего цвета лица

Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда мало времени для наведения красоты, но нужно выглядеть сногсшибательно. А тут ещё круги под глазами, или отеки после вчерашнего отдыха. В таких ситуация бесспорно может помочь качественный макияж. Который тоже содержит свои уловки.

Вместо рассыпчатой ​​пудры лучше использовать жидкую основу, содержащую светоотражающие частицы. Они придают коже легкое сияние и скрывают мелкие недостатки.

Очень важно выбрать хорошую основу под макияж, подходящую вашему типу кожи. Если у вас жирная кожа, лучше всего использовать легкий крем с матирующим эффектом. Если ваша кожа сухая и склонна к раздражениям, то вам нужно выбрать крем с плотной текстурой, который долго удерживает макияж. Если правильно подобрать базу, она визуально изменит цвет лица в лучшую сторону.

Если вы используете авто-бронзу, чтобы подчеркнуть цвет лица, выбирайте более светлые оттенки, такие как персиковый или золотой.

Не забудьте нанести румяна. Они незаменимы в процессе улучшения цвета лица с помощью макияжа.

Как улучшить цвет лица

Полезные советы по улучшению цвета лица

Не забывайте пить воду.

Если мало в организме жидкости, это коснется, в первую очередь, кожи. Чтобы цвет лица радовал вас, нужно выпивать не менее 2 литров в день. В идеале кофе и черный чай исключить.

Коже нужен свежий воздух. У тех, кто проводит целые дни в четырех стенах, никогда не будет здорового цвета лица. Потому что важно, чтобы кожа была насыщена кислородом. К тому же воздух в помещениях насыщен парами от красок и техники, что не способствует здоровью. Поэтому постарайтесь как можно скорее выбраться отсюда.

Движение — это не только жизнь, но и здоровое сияние. Он ускоряет обмен веществ в организме и усиливает кровообращение. Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, по крайней мере, сделайте полноценную физическую нагрузку и как можно больше гуляйте на свежем воздухе.

Нашему организму нужен полный отдых, как и физическая активность. А когда человек спит, у него происходит обновление всех органов тела, в том числе кожи. А если по какой-то причине вы часто не высыпаетесь, кожа реагирует первой. Взрослому человеку необходимо около 8 часов сна, и он должен лечь спать до 22:00. Только в этом случае можно рассчитывать на здоровый вид кожи. По этой теме интересная статья сколько спать чтобы выспаться и другие факты про сон.

Долой вредные привычки. Такие зависимости, как алкоголь, курение и чрезмерная кофейная зависимость влияют на цвет лица. Если вы не можете отказаться от своей зависимости, по крайней мере, постарайтесь уменьшить количество алкоголя и курения.

Стресс, депрессия, эмоциональное перевозбуждение негативно сказываются на коже. А если не получается как-то уберечься от негатива, то нужно хотя бы постараться спокойно реагировать на стрессовые ситуации.

И самый главный совет — постарайтесь как можно чаще быть в хорошем настроении и улыбаться.

Когда у человека легкое сердце и он хочет разделить это состояние с другими, он тоже выглядит иначе, словно сияет изнутри. Поэтому нужно стараться быть добрее к людям и ваше тело отблагодарит вас за это не только красивым цветом лица, но и здоровьем в целом.

Желаем всем добра и процветания!

Оцените статью
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Полезные советы по уходу за кожей лица
maska iz myoda
Лучшие домашние маски для лица