Однодневная диета

Диета льняная

Диета льняная позволяет быстро и эффективно очистить печень, удалить шлаки из толстого кишечника и избавиться от лишней воды. Кроме того, вы научитесь управлять аппетитом и ускорению сжигания жира. За все это великолепие отвечает доктор Budwig. Она семь раз номинирована на нобелевскую Премию.

Vesy 2

Основная идея в рационе является то, что основным ее ингредиентом является неочищенное льняное масло холодного отжима. Это простая диета, хотя и связана с исключением ряда компонентов – например, сливочного масла, маргарина, сахара, всех видов, продуктов переработки и всех масел. Она была разработана в 50-60 годы. В XX веке ее главной задачей было поддержать больных людей. Методы предложенные доктором Budwig эффективны при многих других хронических и рецидивирующих заболеваниях, например, заболеваниях сосудов и желудочно-кишечного тракта, проблемах с кожей, печенью, и даже при рассеянном склерозе.

Lnyanaya Dieta S Maslom

Льняная диета работает в первую очередь сильно очищающим эффектом и поэтому рекомендуется на сроком четыре недели. Для тех, кто решил попробовать эту идею должен знать, что только абсолютно здоровый человек может ее использовать для похудения.



Как быстро похудеть?

Основное правило является исключение из пищи вредных жиров. Первые четыре недели все жиры животного происхождения и плохого качества растительные жиры запрещены. Заменяем его льняным или кокосовым маслом. Эти хорошие жиры образуют основной компонент питания. Кроме того, мы потребляем льняное семя, которое дает нам цинк и богат фитогормонами. Семена льна, залитые водой, набухают, и, кстати, после еды мы ощущаем сытость.

Dieta Na 1 Den

Еще одним продуктом является льняная каша грубого помола. В процессе ее производства не удаляют прикрытия семян. Из-за этого каша грубого помола темнее и сохраняет питательные богатство семени, т. е. растворимые волокна и белок. Содержащиеся в ней кислоты фенолы и флавоноиды. Кроме того, оказывают антибактериальное, противовоспалительное действие и помогают быстрее удалить токсины из организма.

Среди продуктов, рекомендуемых в рецептах мы найдем специальную пасту доктора Budwig. Она состоит из льняного масла и творога. Оба компонента растираем в однородную массу и едим, хотя бы намазав на сэндвич. Можно сделать самим из обезжиренного творога. Если речь идет о продуктах, то необходимо устранить любые консерванты и усилители вкуса. Кроме того, мы исключаем из рациона: сахар, искусственные подсластители. Такая диета занимает около двух-трех недель. Можно похудеть на два килограмма в неделю.

Диета на один день

Dieta

Однодневная льняная диета только для здоровых людей. Пример меню может выглядеть так:

6:00-7:00 – стакан свежевыжатого сока из квашеной капусты

8:00 – зеленый чай, овсянка со льняными семенами и пастой доктора Budwig

10:00 – выжатый сок из моркови или яблока

11:00 – два ломтика желтого обезжиренного сыра и несколько виноградин

12:30 – салат из любых овощей, подается с пастой доктор Budwig, гречка, все подается со льняным маслом

15:00 – сок из ананаса

18:00 – овощной бульон с добавлением льняного масла

Отзывы

Льняная диета для похудения пользуется хорошими отзывами. Однако это не рекомендуется беременным, кормящим женщинам и молодежи. Основной причиной этого является низкая калорийность. Всего 1200 калорий в день. Перед применением рекомендуем проконсультироваться у врача.


Menyu Dlya Pohudeniya
Меню на 5 дней для похудения, можно заказать на сайте и больше не заботиться о том, что купить, для того, чтобы было вкусно и полезно…

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...