Напитки для похудения в домашних условиях

Каждая женщина, пытаясь сбросить лишние килограммы, знает, что борьба не будет простой. К сожалению, нет никаких волшебных способов похудения. Здоровая диета, разумный дефицит калорий и регулярная физическая активность-это основа.

napitki dlya pohudeniya

Однако, вы можете дополнительно поддержать свои действия включив напитки, которые позволят ускорить метаболизм, а также удалять излишки воды из организма.

Имбирный Настой

Исследование, опубликованное в “Annals of New York Academy of Sciences” подтверждают, что имбирь препятствует ожирению. Регулярное питье настоя из имбиря благотворно влияет на пищеварение, предотвращает метеоризмом, а также улучшает всасывание питательных веществ организмом.

Как приготовить такой настой? Несколько ломтиков свежего имбиря положите в чашку, а затем залейте горячей водой и поставьте под крышкой на 10 минут. По истечении этого времени настой готов к употреблению.

Напиток с перцем Cayenne

Кайенский перец известен своими свойствами, ускоряет обмен веществ, улучшающих пищеварение и регулирующих уровень сахара в крови. Все из-за содержащегося в нем капсаицин, который, по мнению специалистов, имеет также анальгезирующее и противовоспалительное действие.

Налейте в банку на 3/4 воды, сок, выжатый из одного лимона, добавьте чайную ложку Кайенского перца, а также немного кленового сиропа. Взболтайте банку, тщательно перемешав, и готово!

Настой из одуванчика

Настой из одуванчика, хотя мало популярен, регулярное питье снимает вздутие живота. Полезен не только при различных желудочных расстройствах, а также во время потери веса, так как позволяет избавиться от избытка воды в организме. В этом цветке находится множество витаминов. Большое количество калия, магния и кремния, а также каротиноиды, которые замедляют процессы старения.

Настой из крапивы

Чай из крапивы-это напиток, который пить должны не только желающие, сбросить лишние килограммы. Но и те, которые хотят укрепить свои волосы или ногти. Помимо свойств диуретики, которые помогают избавиться от избытка воды из организма и профилактики возникновения целлюлита водяного, крапивы уменьшает выпадение и ускоряется рост волос и ногтей.

Будьте здоровы!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...