.

Массаж для лица

Давно известно, что несколько минут ежедневного массажа не только разгладит морщины, но и улучшит кожу лица.

Зачем массировать?

Массируя лицо, мы расслабляем напряженные мышцы. Более быстрая циркуляция крови, делает кожу более увлажненной.

Перед выполнением массажа тщательно очистите кожу от макияжа и любых загрязнений. Закрепите волосы резинкой или наденьте повязку, чтобы не мешали волосы. Вы можете использовать увлажняющий крем, или крем содержащий аргановое или оливковое масла.

Для массажа мы используем пальца указательного, среднего и безымянного. Нанесите немного средства и массируйте.

Подбородок

Массаж начните с подбородка. Тыльной стороной рук, пальчиками слегка постукивайте по нижней его части. Такое упражнение помогает избавиться от «второго подбородка». Дальше по овалу лица в направлении висков. Круговыми движениями (ладонями) массажируем лицо. Таким образом разгоняя кровь. Все движения делаются нежно и со средней скоростью. Как обычно наносим крем.

Рот

Затем массаж вокруг рта. Кончиками пальцев массируйте вокруг губ круговыми движениями. Несколько раз повторите массаж. Это упражнение идеально подходит на так называемые вертикальные морщины «курильщика».

Нос

От губ перейдите к массажу носа. Губно-носовые борозды требуют большого внимания. Массаж делается на точечном разминании кожи от ноздрей в направлении уголков рта. Двумя пальчиками попеременно, и одновременно с двух сторон. Повторите несколько раз.

Лоб

На лбу массаж от центра в сторону висков. Они появляются чаще всего, когда мы злимся или от долгих часов перед компьютером. Чтобы предотвратить их углубление круговыми движениями массируйте пространство между бровями.

С помощью трех пальцев массируйте лоб от середины вдоль бровей. В конце несколько раз по щепайте эту часть лба.

Гусиные лапки

Вокруг висков, отличаются очень тонкой кожей, поэтому вы должны обратить особое внимание на эту область. Массаж (круговые движения) начните с внутренних уголков глаз, через брови и затем скулы вернитесь на то же место. В конце по очереди массируйте виски, делая «восьмерки». Помните, делайте аккуратно, чтобы не растянуть кожу в этих местах.

После массажа, вы почувствуете прилив крови к лицу и улучшение эмоционального состояния.

Чтобы не появлялись лишние мимические морщинки, расслабляйте чаще лицо. Не хмурьтесь, лучше улыбнитесь.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...