Криотерапия — это лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных заболеваний, вызванных воздействием на организм сильного холода.
Криосауна, благодаря которой происходит реализация этого метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25°C до -140°C), который воздействует на кожу человека в течение короткого времени.
Описание процедуры охлаждения
Как происходит процесс охлаждения? Для криотерапии мужчины надевают плавки, женщины — купальники. Чтобы избежать обморожения рук, рекомендуется надеть шерстяные перчатки, на ноги — шерстяные носки. Затем требуется находиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого достигает -138°C за 15 секунд и держится в этой точке 1-3 минуты. Холод воздействует только на верхние слои кожи, внутренние органы не успевают замерзнуть из-за короткой продолжительности упражнения.
Первые ощущения после сеанса
Криосауна, вред и польза которой интересуют тех, кто решается на эту процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, или устроена в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, обволакивает тело полностью. Криотерапия проводится под наблюдением медсестры, которая в случае непредвиденных обстоятельств способна остановить ее или изменить режим.
Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от этого? Этот вопрос волнует многих, кто решился на такую смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках появляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу разливается невероятно приятное ощущение тепла.
Такие симптомы проявляются, если процедура выполнена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов в салоне.
Полный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с интервалом в один день, причем продолжительность каждой последующей постепенно увеличивается. В первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут. Значительное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна — положительный признак для себя отмечает человек, который на практике познакомился с таким уникальным прибором, как криосауна.
Польза и вред: мнение специалистов
Вопрос о пользе холода для человека был поднят еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаути проверил его воздействие на суставы и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, препятствующие развитию ревматизма. Кроме того, пациенты продемонстрировали прилив бодрости и кардинальное улучшение своего самочувствия. Успех Ямаути в лечении пораженных суставов привел к широкому применению криотерапии.
Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день полностью изучены, способствует накоплению защитных сил организма в ответ на сигнал тревоги, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом. По мнению специалистов и людей, использующих этот метод, мгновенно активизируется кровообращение, ускоряются обменные процессы, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общей практики, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму. Если физическое состояние соответствует норме, врач-специалист допустит к процедурам, назначит их количество и продолжительность.
Показания к применению криосауны
Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:
- дерматологические проблемы (псориаз, жирная себорея, экзема, железы в сальных железах, акне);
- заболевания суставов и позвоночника (артрит, остеохондроз, ревматизм, межпозвоночные грыжи);
- колит, панкреатит, язвенная болезнь;
- наличие признаков увядания кожи и ее старения (появились морщины, потеря эластичности);
- нарушения со стороны органов дыхания (бронхиальная астма, пневмония);
- целлюлит;
- сбои в работе нервной системы (бессонница, стресс, переутомление, раздражение);
- болезненность во время менопаузы;
- мужская импотенция у мужчин;
- диабет, неврит, ожирение, заболевания почек и печени;
- мигрени.
Криосауна, вред и польза которой изучены для понимания необходимости данной процедуры, прекрасно восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из пьяного состояния.
Эффект после криосауны
По мнению многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны уже после двух-трех сеансов. В ответ на чрезмерное охлаждение выделяется эндорфин (иначе гормон радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. И эффект не исчезает в течение нескольких часов.
По словам людей, воспользовавшихся криосауной для коррекции собственного здоровья, через некоторое время у них появляются головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.
Довольно часто криосауну (хорошую и плохую, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включают в программу для похудения, так как она обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может сэкономить 500-1000 калорий. А холод отнимает калории от употребления вкусного торта или картофеля фри.
Положительные аспекты процедуры охлаждения
Многие пациенты пытаются понять на практике, что же на самом деле представляет собой криосауна? В чем польза этого устройства для организма? Криосауна положительно влияет на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.
Занятия в криокабине эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно хорошие результаты достигаются при холодном охлаждении в сочетании с солярием, которое рекомендуется проводить через 10-15 минут после применения криосауны.
Польза и вред: мнение врачей
По мнению врачей, криосауна не рекомендуется в тех случаях, если таковая имеется:
- повышенная температура тела;
- воспалительные заболевания внутренних органов;
- болезни крови;
- катаральные проявления;
- склонность к тромбозу;
- злокачественные новообразования;
- тяжелая гипертония;
- психические отклонения;
- клаустрофобия;
- инфекционные заболевания хронического характера.
По мнению экспертов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.
Источник
