Статья опубликована на нашем канале в Яндекс. Дзен, для удобства прочтения, можно перейти по ссылке…
Коктейли для красоты и здоровья
Красивая кожа
Внешний вид нашей кожи отражает то, что происходит в организме. Люди, которым необходимо очищение организма, часто имеют прыщи и пятна на лице. Для того, чтобы иметь красивую кожу, мы должны заботиться о нашей диете каждый день. Структура волос и ногтей состоит в основном из белка, удерживает его коллаген, для производства которого необходим витамин С. Поэтому так важно, чтобы не допустить дефицита — не стоит применять коллаген в креме, лучше обеспечить его постоянную выработку в организме.
Коктейли помогут замедлить старение, кроме того, они увлажняют наш организм.
ВАЖНО
Во время лечения рекомендуются употребление отвара полевого хвоща.
Способ приготовления отвара
100 г свежих листьев (или 10-20 г сухих) режем на куски, а если они сушеные — измельчаем. Заливаем литром воды и варим 30 минут на медленном огне. В день выпиваем 1/2 стакана в течение недели.
Вкусная крапива
1 яблоко
1 морковь
1 апельсин
лимон по вкусу
5 веточек молодых побегов мяты
3 веточки молодых побегов КРАПИВЫ
1/3 зелени петрушки
1/2 стакана воды
Яблоко, апельсин, морковь, лимон, крапиву, мяту и рубленую зелень помыть и отправить в соковыжималку. Коктейль готов. Крапиву промываем тщательно, большим количеством воды, перед тем как собирать ее, не забудьте одеть перчатки. В осенне-зимний период можно заменить свежую крапиву высушенными листьями или 50 мл экстракта из аптеки.
Тыква в саду
100 г мякоти тыквы
150 мл яблочного сока
1/2 стакана воды
Яблоко отжимаем в соковыжималке и добавляем к мякоти тыквы. Добавляем воду, но не обязательно, и все смешиваем, коктейль готов.
Тыква является овощем содержащим провитамин А, который обеспечивает надлежащее увлажнение клеток кожи. А также имеет большое количество бета-каротина, благодаря которому кожа приобретает здоровый цвет. Облегчает обезвоживание организма и помогает в устранении отеков.
Голливудский эликсир
3 стебля сельдерея
2 яблока
Сельдерей и яблоки отжать и тщательно перемешать.
Видимо, этим напитком начинают день звезды американского кино. Говорят, что выпитый натощак сок, очищает и увлажняет кожу, придавая ей бархатистый внешний вид, уменьшает отеки, укрепляет волосы и защищает тело от воздействия свободных радикалов, которые ускоряют старение!
Радость сельдерея
1/2 корневого сельдерея
1 яблоко
1/4 стакана воды,
Все ингредиенты тщательно моем, и делаем из них сок в соковыжималке все перемешав.
Сельдерею приписывается способность очищения крови, что способствует сохранению молодости и здоровья.
Коктейль из груши
1 груша
1 апельсин
1/2 стакана клубники,
горсть шпината,
1/2 стакана воды,
чайная ложка льняного масла
Грушу, апельсин, клубника и шпинат в миксере, отжать в соковыжималке. Все смешать и добавить воды.
Ингредиенты коктейля слегка кислые по вкусу, откачают организм, что существенно повысит естественную сопротивляемость организма. Благодаря этому на коже станет меньше прыщей. Подобные свойства используются в косметических средствах, которые мы применяем наружно. Поддержат нормальную микрофлору кишечника, а содержащиеся компоненты напитают и очистят организм.
Кипрский каприз
1/2 брокколи
1 банан
1 апельсин
1/2 стакана воды,
Брокколи и апельсин выжать, смешать в миксере с бананом. Добавить воды и снова смешать.
Брокколи является овощем, содержащим одну из самых высоких доз антиоксидантов, витаминов и минералов. Содержащийся в ней сульфорафан защищает от процессов старения и онкологических заболеваний.
Оранжевый сон
1/4 манго
1 апельсин
свежий имбирь (1 см)
1/2 стакана воды
Ингредиенты измельчаем в миксере, добавляем воду, и можно пить.
Все желтые и оранжевые растения (и красные, и большинство зеленых) содержат большое количество бета-каротина. Это оранжевый краситель, который влияет на окраску кожи.
Список покупок на неделю для курса-здоровая кожа
6-7 яблок,
4 апельсина
1 морковь,
брокколи (нужна будет 1/2)
1 банан
1 манго (нужна будет 1/4)
1 груша
1/2 стакана клубники,
горсть шпината
3 стебля сельдерея
сельдерей корневой (нужна будет 1/2)
лимон (понадобится 1/2)
петрушка
пюре из тыквы (100 г)
чайная ложка льняного масла
молодые побеги мяты (5 веточек)
хвощ полевой (350 г свежих листьев или 40?70 г сушеных)
Свежий имбирь (1 см)
