Иногда по утрам вы находитесь в настроении выпить шоколадно-авокадо-клубничный коктейль, вот как проявляется тяга к шоколаду… В другое утро вы просыпаетесь с низким содержанием энергии, но полны жизненных амбиций и жаждете бодрящей жизненной силы, которую может предложить только матча.
Итак, возьмите его, смешайте и отправляйтесь в свой оживленный путь менее чем за 5 минут. Вы не только начнете работать, но и сможете концентрироваться в течение всего дня. Вряд ли это плохая сделка по сравнению с завтраком со смузи!
Мы слышим, как вы спрашиваете, Что такое матча? Каковы преимущества? И что я упущу, если не выпью его? Начнем с того, что матча – это не что иное, как порошкообразный зеленый чай-отличная альтернатива кофе, которая будит ваш мозг и заставляет вас сосредоточиться без нервного побочного эффекта.
Во-вторых, он родом из Японии и очень богат хлорофиллом, клетчаткой и антиоксидантами. Говорят, что один стакан матча эквивалентен 10 кружкам зеленого чая, и поскольку мы потребляем все листья зеленого чая, вы получаете гораздо больше питания за эти деньги.
Если вы никогда не пробовали его, то сейчас самое время, потому что то, что вы упускаете, — это улучшающие настроение качества в сочетании с уникальным вкусом. Вы также можете добавить чайную ложку в свой омлет или карри…
Если вы пойманы на ударе смузи и вам нужно немного вдохновения, чтобы сохранить завтрак захватывающим, вот еще 15 рецептов смузи, чтобы заставить вас пить все цвета естественной радуги.
Рецепт Смузи Матча
Белок: 4g / %
Углеводы: 43g / %
Жир: 13g / %
Значения указаны на порцию. Они предназначены только для информации и не предназначены для точных расчетов.
Ингредиенты
- 2 банана
- 1 авокадо
- 1/4 стакана порошка матча
- 3 стакана детского шпината
- 2 стакана миндального молока
- Лед (опционально)
Приготовление
- Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
- Разлейте по бокалам и колами-во порции.
