Как укрепить ногти

Beautiful Women's Manicure

Кремний источник здоровья для ногтей

Наша ежедневная диета, как правило, бедна на компоненты, благоприятные для хорошего состояния кожи, волос и ногтей. Частой причиной плохого состояния ногтей, могут быть так называемые гормональные качели, например, в период менопаузы.

Поэтому, если вы хотите заботиться о внешности кожи и ногтей, следует ввести в меню продукты – кремний, кератин, цинк.

Manikyur Krasnyj Ieroglify

Кремний оказывает благотворное влияние на весь наш организм. Укрепляет, восстанавливает, очищает, обезвреживает его и является противогрибковым продуктом. Соединения этого элемента поддерживают необходимую эластичность и сопротивляемость эпидермиса, соединительной ткани, костной ткани и слизистых оболочек.

К сожалению, в ежедневном рационе кремний присутствует в небольшом количестве. Самые популярные источники-это отруби, грубого помола хлеб, каши, овсяные хлопья. Этих продуктов мало в нашем меню. Кремний мы найдем также в молочных продуктах, но уже в меньшем количестве.


Pitanie Nogtej

Питательный крем для ногтей (и кончиков пальцев) BCL Nail Treatment

Qr 9pkdn3

Травы также богаты кремнием, особенно крапива, горец птичий, мать-и-мачеха и хвощ полевой – в них содержится наибольшее количество кремния.

Если вы решили приобрести, то лучше выбрать препарат, который содержит в своем составе только хвощ, без примесей. На рынке мы можем найти много хороших производителей.


Маникюр фото


Начиная лечение, следует помнить что нужно делать перерыв в неделю, чтобы организм не привык к приему трав. Помните также что превышать рекомендуемые дозировки нельзя.

Цинк для ухода за ногтями

Это еще один компонент, который оказывает положительное влияние на наш организм. К сожалению, трудно усваивается, поэтому часто мы сталкиваемся с его дефицитом.


Ukreplenie Nogtej Tsinkzhelezo
Купить закрепляющее средство для ногтей
Qr 9pjznk


Особенно целесообразно его применение при проблеме сухости кожи. Он способствует также улучшению состояния ногтевой пластины, значит, должны его применять люди, посещающие бассейн или тренажерные залы – это хорошая форма защита от болезней ногтей, например, грибком.

На каждый день цинк можно принимать в пищевых продуктах, таких как фасоль, зеленый горошек, тыквенные семечки, миндаль, устрицы, мидии, угорь, ржаной хлеб. Самый богатый источник цинка-это как раз мидии и устрицы, которые в нашем меню не являются обычным явлением. Эти продукты мы едим редко и в небольших количествах.

Spa.

Если вы решите принимать добавки, следует обратить внимание на их содержание и дозировку. Главные враги цинка являются сахар, алкоголь, а также отруби, которые имеют много клетчатки.

Другой способ питания ногтей является втирание цинковой мази. Из-за густой консистенции ее нанесение может быть хлопотно, но ритуал лучше повторять каждый вечер. Эффект того стоит.


Manikyur So Skidkoj
Маникюр со скидкой до 61 % в Москве от друзей. Акция до 20 ноября

Для втирания в ногти, подойдет также лимонный сок. Отлично укрепляет пластину, предотвращает появление секущихся кончиков и отбеливает ногти. Ежедневно перед сном в течение 15-20 минут, без мытья. Эффекты будут заметны уже через 3-4 недели.



Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...