Рубрика: Как похудеть?

диетический завтрак

Как завтрак влияет на похудение

Что съесть на завтрак на диете? Здоровый, диетический завтрак не должен быть скучным. Важно, чтобы он был вкусен и легок в приготовлении. Что съесть на завтрак, когда на диете? Прежде всего, лучше выбирать сезонные...

Теплая одежда для похудения миф или правда?

Почему мы потеем во время занятий спортом? Для начала несколько фактов. Во время интенсивной тренировки вырабатывается энергия. Около 30 процентов уходит на движение, остальные 70 процентов на тепло. Поэтому, когда мы тренируемся, организм производит...

зеленый коктейль

Зеленые коктейли

Улучшают самочувствие, придают энергии и способствуют тому, что кожа становится сияющей. Кроме того, способствуют похудению и укрепляют организм. Проверьте, что произойдет, если вы включите в свой рацион зеленые коктейли! Зеленые коктейли — полезные и...

упражнение перед телевизором

Тренировка или сериал?

Тренировки или, может быть, еще один эпизод сериала? Вам не нужно выбирать. Вы можете делать упражнения, следя за судьбами любимых героев. Часто ли вы становитесь перед трудным выбором: тренировка или фильм? Если, как правило,...

Убийцы жира — продукты…

Мы не предлагаем добавки или овощи без вкуса. Среди разрушителей жира, вы найдете продукты животного происхождения, закуски и напитки. Что-то, чем можно наесться и еще похудеть! Сытные, вкусные, питательные и для похудения? Точно! Есть...

Магний для похудения

Магний необходим для правильного функционирования организма. Среди его основных функций это поддержка для пищеварительной системы. Ускоряет или замедляет обменные процессы, а из этого следует что магний может действительно затруднить нам похудение, или наоборот помочь....

Как эффективно мотивировать себя для упражнений и диеты

Что сделать, чтобы здоровое питание и спорт на самом деле появились в нашей жизни? В Помощь: психолог, диетолог и персональный тренер. На этот раз должно получиться. Весна, как и каждый год, связано не только...

10 продуктов, которые способствуют похудению

Как и что съесть, чтобы поддержать метаболизм и ускорить процесс похудения? Вот 5 дуэтов, которые в сочетании друг с другом, положительно влияют на обмен веществ. Изучите наши вкусные и здоровые предложения. Основывая свой рацион...

Ужин, который поддерживает регенерацию после тренировки

После вечерней тренировки мы должны съесть ужин? Есть или не есть? Вот вопрос, который вызывает много сомнений. Ужин после тренировки обязателен! Необходим во время процесса регенерации. Так что же есть после тренировки перед сном?...