Также носит название low carb. Она предполагает низкое потребление углеводов, поскольку, по мнению многих людей, именно они отвечают за увеличение веса. Является ли это эффективным? Если отказаться от углеводов, действительно ли является самым простым способом держать фигуры в стройности и красоте?...
Врач диетолог Юлия, решила сделать необычный эксперимент. 12 дней кушать только бананы. Эффект удивил всех. Что же произошло? Что такое 12 дневная банановая диета? Как следует из названия, банановая диета основана на употреблении только бананов. Оказалось, что после нескольких дней диеты,...
Диета АБС создана для всех тех, кто не умеет эффективно худеть. Диета для плоского живота вовсе не требует много жертв. Вы можете выбирать сознательно продукты и наслаждаться результатом уже через несколько недель. Диета ABS – правила Это система питания, разработана Дэвидом...
Или 5 продуктов от которых надо отказаться Планируя эффективную диету, следует уделить внимание на то, что мы едим. От чего следует отказаться? Для того, чтобы потерять лишний вес, необходимо внести изменения в питании. Есть некоторые продукты, которые следует избегать. 1. Жирное...
Диета льняная Диета льняная позволяет быстро и эффективно очистить печень, удалить шлаки из толстого кишечника и избавиться от лишней воды. Кроме того, вы научитесь управлять аппетитом и ускорению сжигания жира. За все это великолепие отвечает доктор Budwig. Она семь раз номинирована на...
В жару мы быстрее устаем и теряем аппетит. Высокая температура, некоторым из нас может испортить настроение и стать головной болью. Что есть и пить, чтобы чувствовать себя в жару лучше? Жара под знаком фруктов Самое главное в диете на жаркие дни...
Мода на стили питания или способы похудения меняется как в калейдоскопе. Прекратить прием глютена, лактозы или напитки уксуса-это лишь небольшая часть “диетических хитов”. Теперь пришла пора на диету кактуса. В чем заключается и какие дает результаты? Кактус для похудения? Несмотря на...
Пятница Завтрак: Яичница с грибами 384 ккал яйца куриные — 3 шт. белые грибы — (30г.) рапсовое масло — (10г.) зеленый лук — (24г.) соль белая — (1г.) перец черный — (1г.) хлеб ржаной светлый — 2 ломтика (62г.) Кусочки шампиньонов...
Среда Завтрак: Хлопья с фруктами 487 ккал йогурт натуральный 2% жирности – (150г.) манго — 1/3 шт (80г.) сыр творожный — (50г.) пчелиный мед — чайная ложка миндаль – (15г.) орехи кешью — (10г.) овсяные хлопья – 3 столовые ложки или...
Как питаться вкусно и в то же время терять лишние килограммы? Недельное меню, которое поможет вам достичь отличные результаты. Этим меню поделилась польская блогерша Ева Chodakowska. Сама пользуется и делится с нами. Понедельник Завтрак: Йогурт с хлопьями и гранатом 412 ккал...
Исключить глютен или нет? Что такое глютен? Это белок, который присутствует практически во всех зерновых (пшеница, ячмень, овес), кроме того, присутствует он в рисе, кукурузе, и не только в этих продуктах. Клейковина, делает тесто гибким и благодаря ей хлеб поднимается. Какое,...
