Хороший ночной сон гарантирует вам хорошее самочувствие и здоровье. Но есть некоторые факторы, которые могут ухудшить хороший сон, и среди них храп и апноэ во сне. Сегодня я представляю вам рецепт натурального сока, который позволит вам бороться с этими двумя явлениями и хорошо провести ночь :
— Смешайте ¼ лимона, 1 кусочек имбиря, 2 яблока и 2 моркови. Пейте этот сок за несколько часов до того, как ложитесь спать.
Этот свежий сок поможет вам удалить лишнюю слизь, которая образуется в горле и носу и является одной из основных причин обструкции s-бронхов.
Помимо избавления от храпа, этот сок обеспечит вас витаминами и укрепит вашу иммунную систему.
Ознакомьтесь также с нашими другими советами по прощанию с храпом : советы по прекращению храпа во время сна
