Как сварить макароны, чтобы не толстеть

Чтобы не толстеть, продолжая есть макароны, употребляйте их аль денте. Это значит, что по степени их готовности, они должны быть твердые при укусе. Для этого вы должны положить макароны в кипящую и подсоленную воду. Варить, как указано в инструкции на упаковке, но с одним нюансом!

Макароны аль денте будут готовы, если вы их вынете из кипящей воды за 1 минуту до указанного времени полного приготовления. Именно их и употребляйте, чтобы не потолстеть.

Макароны аль денте

Этот способ приготовления сохраняет крахмал, содержащийся в макаронных изделиях, в виде сложных сахаров, что делает их переваривание более длительным. Кроме того, вы будете чувствовать себя сытым дольше.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Добавить комментарии
Как сварить макароны, чтобы не толстеть
Разные букеты
Вам подарили цветы? Вот значение каждого цвета