Ешьте макароны без жира — руководство по советам

Чтобы не толстеть, продолжая есть макароны, употребляйте их аль денте, то есть за 1 минуту до того, как они будут хорошо приготовлены.
Этот способ приготовления сохраняет крахмал, содержащийся в макаронных изделиях, в виде сложных сахаров, что делает их переваривание более длительным. Кроме того, вы будете чувствовать себя сытым дольше.

Оцените статью
Добавить комментарии
Ешьте макароны без жира — руководство по советам
e5ebb9753d3bfe075f79cd589f0e8a33
Торт из сахарной свеклы