Домашний уход за мышцами после занятий спортом

Узнайте у нас, как сделать этот успокаивающий и расслабляющий крем, чтобы облегчить мышцы после хорошей спортивной тренировки.

Вам нужно :
— ½Стакана кокосового масла
— ¼Чашки тертого пчелиного воска
— 2 порции кайенского порошка
— 2 стакана имбиря или куркумы
— 15 капель эфирного масла мяты перечной
— 15 капель эфирного масла лаванды

Инструктирование :
— Растопите кокосовое масло и пчелиный воск на водяной бане на медленном огне. Добавьте кайенский перец и имбирь и перемешайте.
— Дайте остыть и добавьте эфирное масло мяты перечной и лаванды. Размешайте и разлейте смесь в металлические формы или контейнеры для хранения.
— Дайте постоять в тепле.

Примените эту процедуру в виде легкого массажа, чтобы облегчить мышцы.

Оцените статью
Добавить комментарии
Домашний уход за мышцами после занятий спортом
13cd32535e13772105a18002843b6be8
«Мадам Вонг» — ресторан гонконгской кухни в Москве