Мазь от мышечной боли после тренировки

Растяжка мышц

Узнайте у нас, как сделать этот успокаивающий и расслабляющий крем, чтобы облегчить мышцы после хорошей спортивной тренировки.

Вам нужно:

  • ½ стакана кокосового масла
  • ¼ чашки тертого пчелиного воска
  • 10 грамм кайенского перца (порошок)
  • 2 стакана имбиря или куркумы
  • 15 капель эфирного масла мяты перечной
  • 15 капель эфирного масла лаванды

Инструкция:
— Растопите кокосовое масло и пчелиный воск на водяной бане на медленном огне. Добавьте кайенский перец и имбирь. Все перемешайте.
— Дайте остыть, затем добавьте эфирное масло мяты перечной и лаванды. Размешайте и разлейте смесь в металлические формы или контейнеры для хранения.
— Дайте постоять в тепле.

Примените этот крем в виде легкого массажа, чтобы расслабить мышцы.

Оцените статью
Добавить комментарии
Мазь от мышечной боли после тренировки
767f430f3a92a6626d6649f7f734e2da
Профсоюз подает возражения против действий Amazon на выборах в Бессемере, штат Алабама