Бразильский орех польза

Вы когда-нибудь пробовали бразильские орехи? Когда португальцы и испанцы воевали против жителей южноамериканских земель в 16 веке, чтобы захватить их владения, они ели бразильские орехи. Полезные свойства бразильского ореха очень пригодились конкистадорам. Вы хотите знать, что это за свойства? Тогда приглашаем вас прочитать эту статью.

бразильский орех

Бразильский орех и его полезные свойства

Калорийность и химический состав бразильского ореха

  • Калорийность — 656 ккал
  • Витамин B1 — 0,617 мг
  • Витамин В2 — 0,035 мг
  • Витамин B3 — 0,184 мг
  • Витамин B6 — 0,101 мг
  • Витамин B9 — 22 мкг
  • Витамин С — 0,7 мг
  • Витамин Е — 5,73 мг
  • Холин — 28,8 мг
  • Кальций — 160 мг
  • Магний — 376 мг
  • Натрий — 3 мг
  • Калий — 659 мг
  • Фосфор — 725 мг
  • Железо — 2,43 мг
  • Цинк — 4,06 мг
  • Медь — 1743 мкг
  • Марганец — 1223 мг
  • Селен — 1917 мкг

Лечение бразильским орехом

В народной медицине бразильский орех использовался для устранения злокачественных опухолей. Это особенно хорошо помогло в борьбе с раком груди и предстательной железы.

Рекомендуется употреблять, если:

  • повышенная свертываемость крови;
  • женщина не может забеременеть;
  • человек страдает тромбофлебитом, атеросклерозом, гипертонией;
  • человек начал стареть слишком рано;
  • зрение ухудшилось.

Для улучшения зрения и предотвращения развития катаракты, а также лечения бесплодия необходимо в день съедать орех.

Польза бразильских орехов для мужчин

Если ваша потенция снизилась или вы не хотите заболеть аденомой простаты, ешьте два бразильских ореха каждый день в течение двух недель. Только не во время и после еды, а в промежутках между приемами пищи. После этого сделайте десятидневный перерыв и повторите все заново.

бразильский орех

Польза бразильского ореха

Преимущества бразильского ореха в основном заключаются в том, что он обладает антиоксидантными свойствами.

Если постоянно есть бразильские орехи, лучше сворачивается кровь и сердечно-сосудистая система будет в порядке.

Кроме того, южноамериканский плод способен снизить кровяное давление и уровень холестерина в крови, вывести человека из стресса и депрессии, повысить иммунитет, увеличить мышечную массу и снизить вес (если вы занимаетесь спортом) и заставить его работать репродуктивную функцию в мужчина и женщина.

Бразильские орехи не дают организму преждевременно стареть, они контролируют его окислительно-восстановительную реакцию.

Еще они делают масло из орехов. Его преимущество в том, что он помогает быстро избавиться от воспалений и быстро заживляет раны.

Для женщин масло бразильского ореха скорее полезно, чем вредно, так как оно увлажняет кожу, питает ее, повышает эластичность и уменьшает количество морщин. Конечно, все это делает женщину моложе своего возраста. Кроме того, масло укрепит волосы и ногти.

бразильский

Вред бразильского ореха

Бразильские орехи полезны, если есть их в умеренных количествах. Как только вы начнете употреблять его в неограниченном количестве, наступает вред в виде передозировки селена.

Есть и люди, организм которых не переносит этот орех. Как бы им это ни нравилось, они не могут это есть. Также врачи не рекомендуют есть его тем, кто страдает ожирением или только начинает иметь проблемы с лишним весом.

Оцените статью
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Бразильский орех польза
Заставка
Викторина от Лесовика про деревья