Ананас польза и вред

Сегодня у нас есть экзотический фрукт под названием ананас. О его полезных свойствах мало кто знает. Мы решили устранить эту несправедливость и рассказать о ней всем.

Ананас и его свойства

Ананас и его полезные свойства

Калорийность и химический состав ананаса (100 гр. Мякоти)

Калорийность — 49 ккал

Витамин А — 0,04 мг

Витамин С — 20 мг

Витамин B1 — 0,08 мг

Витамин В2 — 0,03 мг

Ниацин — 0,2 мг

Витамин B9 — 5 мкг

Калий — 321 мг

Магний — 11 мг

Натрий — 24 мг

Фосфор — 11 мг

Железо — 300 мкг

Лечение ананасом

Ананас и его свойства

Врачи ценят ананас прежде всего за то, что он содержит бромелайн. Помогает организму нормально усваивать белки. Его специально выделяют в чистом виде из ананаса и добавляют в различные продукты, используемые для лечения желудочно-кишечных заболеваний.

Также врачи рекомендуют пить ананасовый сок людям с плохим пищеварением. Делать это нужно во время еды. Британские ученые недавно обнаружили, что ананас необходимо есть, если вы хотите предотвратить образование отложений на стенках кровеносных сосудов. Это значит, что, съев ананас, можно спастись от сердечных приступов и инсультов.

А то, что у плода за границей понижает давление, известно давно. Поэтому его употребление рекомендуется тем, кто страдает атеросклерозом или гипертонией.

Врачи прописывают своим пациентам ежедневно употреблять стакан ананасового сока для предотвращения тромбоза и тромбофлебита. Если нет, съешьте половину свежих фруктов. Это также поможет предотвратить рак.

Если вы заметили, что начали простужаться, появились первые симптомы гриппа или ангины, то смешайте ананасовый сок с квасом в соотношении 1: 1 и выпивайте по 2-3 стакана в день. При желании в смесь можно добавить сок лимона.

Если после еды у вас возникла тяжесть в желудке, немедленно съешьте ломтик ананаса.

Ананас также используется в различных диетах для похудения, поскольку он содержит много калия (выводит из организма лишнюю жидкость) и бромелайн (улучшает обмен веществ).

И вот вам рецепт:

  • срезать с ананаса листочки;
  • измельчить плод вместе с кожурой;
  • залить водкой (0,5 л);
  • поставить настойку на неделю в холодильник;
  • затем процедить и принимать по столовой ложке за 10-15 минут до еды и перед сном.

-А если утром выпить стакан ананасового сока, это замедлит старение клеток.

-При болях в горле после чистки зубов полощите горло соком.

Ананас и его свойства

Польза ананаса

Этот фрукт улучшает пищеварение, улучшая отток желудочного сока. Кроме того, к полезным свойствам ананаса можно отнести разжижение крови и профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, его преимущество в том, что он помогает избавиться от простуды и проблем с нервной системой.

Если вы голодны и еще не рано поесть, съешьте несколько ломтиков, чтобы облегчить чувство голода.

Есть еще одно важное преимущество ананаса — он усиливает действие антибиотиков. Поэтому при их назначении принимайте этот фрукт в пищу. Тогда вы быстрее поправитесь.

Вред ананаса

Если вы едите много ананасов, вы обязательно повредите слизистую ротовой полости. Поверьте, ощущение не из приятных.

Также ананас может навредить тем, у кого язва желудка или гастрит.

Однако нельзя есть ананас беременным. В этом случае увеличивается риск выкидыша. И последний вред, который может нанести наш фрукт, — это аллергическая реакция. Так что будьте осторожны с этим.

Возможно, вас заинтересует Чага полезные свойства и применение

Оцените статью
Добавить комментарии

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Ананас польза и вред
9ce8e178b5910425d736a0f21dd9313c
Как сделать майонез в домашних условиях