4 продукта мешающие похудению

Я ем здоровую пищу, тренируюсь и до сих пор не могу похудеть. Наверное, каждый из нас знает такую историю. Вы когда-нибудь задумывались, что может быть причиной этого? Я думаю, что да! К сожалению начиная приключение с диетой и здоровым питанием, нас ждет, множество ловушек.

Zdorovaya Pishha

4 продукта, которые вы должны немедленно выбросить из своей диеты, чтобы эффективно похудеть

На полках магазинов много изделий, которые только с виду для здорового питания. Мы обмануты производителями надписями типа: light, fit, healthy (легкий, фитнес, здоровье).

Эти, казалось бы, здоровые продукты, часто мешают нам достичь желаемой фигуры. Каких именно продуктов избегать, как огня, чтобы наслаждаться стройным силуэтом.

Продукты типа light

Удаляя жир из продукта, нужно что-то к нему добавить, чтобы не изменить своему вкусу. Чаще всего это, к сожалению, сахар. В такие продукты добавляется более большое количество сахара, чем в его оригинальном эквиваленте. Подписи, LIGHT или 0% действуют как магнит на потребителей, находящихся на диете. Кладем в корзину продукт, не понимая, что не только не поможем нашей фигуре, но и наоборот, причиним ей вред.

Limonad

Кола ноль калорий

Как это? Ведь они не имеют калорий?

Несмотря на то, что напиток не имеет калории, в него добавляют искусственные подсластители, на которые наш организм реагирует как на сладость. Это вызывает увеличение концентрации инсулина так же, как и в случае обычного напитка со сладким сиропом. Что с того, что мы не поставляем калории, когда добавляем в таком количестве сахар.

Frukty

Готовые мюсли и другие фитнес хлопья

Все готовые мюсли и хлопья, которые так вкусно рекомендуют на завтрак-это настоящее море сахара. Достаточно только взглянуть на состав и количество присутствующего в них сахара, чтобы убедиться, что со здоровой пищей они не имеют ничего общего.

Фруктовые соки

Apelsinovyj Sok

Пей сок — будешь здоровой! Такой способ мышления о соках фруктовых запечатлел в умах потребителей во всем мире. Много людей употребляют соки, наравне со свежими фруктами и пребывают в убеждении, что правильно питаются.

Мы не можем поставить знак равенства, например, между яблоком и яблочным соком. Целое яблоко содержит помимо сахаров, минеральные соединения, витамины, клетчатку, железо и т. д. А яблочный сок большое количество сахара, и мизерные доли витаминов.

Так что, перед тем, как купить рекламированный продукт для похудения, прочитайте содержание сахара. Может стоит его заменить натуральными продуктами. Например вместо фитнес хлопьев, овсяная каша без молока и сахара, но с кусочками фруктов. Вместо соков, фрукты. Вместо Колы лайт, воду.

Если конечно, Вы действительно хотите похудеть и быть здоровыми. Все самое вредное, самое вкусное:)

Всем здоровья и Благ!!!

Статья на канале Дзен

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...